Hoyerswerda-Lese

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Frühstück für Senioren

Olga Heinzl

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung trägt dazu bei, auch im Alter fit zu bleiben. Diese Broschüre enthält mehrere Tipps und Rezepte für ein gesundes Frühstück, welche sich auch für Menschen mit Adipositas, Blutdruckbeschwerden, Darmträgheit, Diabetes mellitus und Fettstoffwechselstörungen eignen.

Vorwort - P?eds?owo

Maria Michalk

VORWORT

Ein sorbisches Sprichwort meint:

Gutes Fleisch hängt nicht lange beim Fleischer

Die sorbische Küche ist einfach, schmackhaft und gesund. Sie greift auf Produkte der heimischen Herstellung zurück.
Alles was im Stall, auf dem Feld und im Garten wächst, ist frisch und bekömmlich, preisgünstig und jederzeit verfügbar.

P?EDS?OWO

Serbske p?is?owo m?ni:

Rjane mjaso njewisa do?ho pola r?znika

Serbska kuchnja je jednora, s?ódna a strowa. Jeje zak?ad su domjace produkty.
Wšitko štož w hród?i, na polu abo w zahrodce ros?e, je ?erstwe a tunje, tyje a je za kóždeho kóždy ?as p?istupne.

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